måndag, april 17, 2017

LO: Play

Jag älskar det här med skapandeprocessen! Ibland jobbar man sig blå och pluttar på massor med dekorationer och annat, ibland så bara skapas en enkel layout utifrån det man har framför sig.

Här gjorde jag en layout till min skiss på SWE-bloggen. Jag hade från början tänkt ha fler foton på sidan, men när jag väl skulle skapa denna sida så hade jag gamla bokpapper och massor med fina trädekorationer framför mig. Vips så blev det denna sida som skapades istället!




söndag, april 16, 2017

Vecka 15 - veckans motion


Måndag: 10724 steg, vilodag
Tisdag: 15148 steg, 3,3 km promenad
Onsdag: 15712 steg, 4,24 km PW/jobb (löparskola)
Torsdag: 12717 steg
Fredag: 12768 steg, 48 min CP
Lördag: 8898 steg, 1,6 km promenad med barnen
Söndag: 12894 steg, 42 min CP

Totalt antal steg: 89083 steg
Totalt genomsnittlig mål enligt Polar: 140%
Vikt: 62,9 kg (Itrim)

Känner mig stressad, inte i balans med livet. Men huvudvärken gick över, behöver sova mycket och jobbar galet hårt på att inte äta fel saker!!

Har fått en utmaning av min Itrimcoach Frida, att få till ett löppass på 2,5 km till nästa vecka!

Hade ett tufft men roligt löppass med intervaller på onsdagens löparskola, där jag pressade mig lite mer än jag brukade göra. Kräkvarning, men klarade mig *hahahaha*

Denna vecka känns det kul att jag varvat lugna promenader med träning och löparskolan! Det är balans för mig, behöver få in lite mer lugna promenader oxå!

Bättre då?! Vikten! Tänk på mat och storlek på portionerna, tycker jag gör det. Men det blir nog lite mer tillåtande mat och godsaker eftersom jag håller vikten hyfsat. Men måste börja hålla lite mer koll så det inte drar iväg!

fredag, april 14, 2017

DAG 372 - påskfys före påskmys

Idag blev det påskfys före påskmys.... Har bestämt mig att varje dag denna påsk ska innehålla rörelse i någon form, träning, promenad eller PW spelar mindre roll.... Idag, på självaste långfredagen, körde jag ett 48 min långt träningspass på Itrim. Skönt och härligt!!

onsdag, april 12, 2017

DAG 370 - löparskola

Shit pommes frites! Det var löparskola på kvällen och det var ett intervallpass utan dess like. Hahahaha... Men jag fixade det trots kräkvarning på sista intervallen! Men jag kräktes inte, svimmade inte heller som jag gjort förr.... Jag utmanar mig mer och mer och det är kul!

Det märktes dock att jag inte varit med tre ggr, vid ett tillfälle var vi ju i Sälen, ett tillfälle var jag ute med jobbet och förra onsdagen så hade jag sån grym migrän att jag var hemma från jobbet till och med (4 dagars migräg och totalt 8 dagars huvudvärk). Men det var inte så att jag låg efter på nåt sätt, vi höll rätt lika tempo allihop. Men mer mentalt kändes det! Det är bara att jobba vidare på järnviljan!

måndag, april 10, 2017

LO: Love this

Woho, den här layouten är jag verkligen supernöjd med! En soft layout med lite coola detaljer som speed limit-skylten och kugghjulen. Tufft och mjukt på samma gång.

Gjord till SWE-bloggens måndagsskiss, som jag ritat...






söndag, april 09, 2017

Vecka 14 - veckans motion


Måndag: 10243 steg, vilodag
Tisdag: 9710 steg
Onsdag: 8170 steg, vilodag
Torsdag: 14214 steg, 33 min CP
Fredag: 11549 steg
Lördag: 12209 steg, 45 min CP
Söndag: 12600 steg

Totalt antal steg: 78696 steg
Totalt genomsnittlig mål enligt Polar: 115%
Vikt: 62,0 kg (Itrim)

Migrän måndag till onsdag och sen fortsatte huvudvärken hela veckan. Inte så många steg tagna och inte så mkt träning, men jaja.... Det är precis det här livet handlar om! Ändå nöjd med att jag gått 8000 steg/dag eller mer trots migrän...

Pga migrän så blir jag mer hungrig -> ätit några mackor, så som jag inte brukar göra.

Men ändå! Jag håller vikten och mitt mål var att väga 62 kg då jag firade 1 år på Itrim. Det gjorde jag i torsdags, ett helt år!! Och jag vägde exakt 62,0 kg då..... Galet roligt!

lördag, april 08, 2017

LO: The sweet life

Det är sällan jag skapar till färgutmaningarna till SWE-bloggen, mest för att skisser är roligast för mig att skapa till. MEN idag har jag skapat utifrån en fantastisk sommarkombo i bloggen!!